Lansia memiliki risiko lebih tinggi dengan berbagai penyakit. Oleh karena itu, perlu diterapkan pola hidup sehat. Gaya hidup sehat antara orang berusia lanjut dengan kelompok usia lainnya tidak berbed...
Continue reading...
Dengan sistem pernapasan yang sehat, kita dapat menghirup udara dengan bebas tanpa terganggu dengan hidung tersumbat, batuk, atau sesak napas. Untuk menjaga sistem pernapasan agar selalu sehat adalah ...
Bila sering terpapar asap rokok, anak bisa mengalami beragam gangguan kesehatan, seperti iritasi mata, alergi, asma, bronkitis kronis maupun akut, meningitis, dan sindrom kematian bayi mendadak. Siste...
Vertigo adalah gejala dari kondisi tertentu yang membuat penderitanya mengalami pusing berputar dan bahkan kehilangan keseimbangan. Saat mengalami vertigo, tetaplah tenang karena rasa cemas justru bis...
Selain mudah, mie instan tergolong murah, dan pilihan rasanya yang bervariasi sehingga menjadikan mie instan termasuk sebagai salah satu makanan yang paling favorit, terutama di Indonesia. Namun, mie instan memiliki kandungan nutrisi yang buruk. Berbagai penelitian telah menyarankan agar menghindari mie instan. Tetapi, jika sesekali...
Penting untuk mengetahui bagaimana caranya menyimpan buah dan sayur agar bertahan lama dan kualitasnya tetap bagus karena cara menyimpan sayur dan buah tidak hanya mempengaruhi rasa dan tampilan saja, namun juga memengaruhi kandungan zat gizi. Prinsip dasar yang mempengaruhi kualitas buah Simpan di suhu yang ideal Meskipun...
Nutrisi dan olahraga teratur adalah fondasi utama dari kesehatan tubuh yang baik dan energi optimal. Tapi vitamin dan mineral tertentu menjadi sangat penting di waktu-waktu tertentu; tubuh wanita melalui berbagai hal yang tidak dialami oleh pria. Ini berarti wanita membutuhkan lebih banyak nutrisi tertentu. Nutrisi dan...
Tubuh mempunyai sistem pembuangan yang dirancang khusus untuk dapat mendetoksifikasi atau membuang racun yang ada dalam tubuh, seperti ditemukan dalam fungsi hati, ginjal, kulit, usus besar, dan paru-paru. Detoksifikasi alias detox adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun. Diet detoksifikasi mengharuskan untuk melakukan hal tertentu dalam...
Terlepas dari jenis diet vegetarian, memenuhi kebutuhan asupan protein sehari-hari tetap penting untuk kamu lakukan. Makanan berprotein akan menjauhkan kamu dari gangguan fungsi tubuh serta membantu organ-organ bekerja lebih baik. Di bawah ini berbagai makanan pengganti daging untuk memenuhi kebutuhan protein harian dan dapat menjadi pengganti...
Vegetarian tidak hanya menghindari semua jenis daging, ikan, dan unggas. Ada beberapa jenis vegetarian, yang paling terkenal di antaranya adalah lacto-vegetarian, vegetarian lacto-ovo, dan vegan. Vegan Ini adalah jenis vegetarian ketat. Vegan menghindari semua produk hewani, termasuk telur, produk susu, dan gelatin yang terbuat dari tulang...
Jika kulit kamu terasa kering, kamu bisa menggunakan alternatif lain selain skin care yang dijual di pasaran. Salah satunya adalah menggunakan pengobatan rumahan dari bahan-bahan alami. Bahan- bahan ini sudah banyak diteliti ilmuwan dan lebih efektif menutrisi dan melembapkan kulit kering agar kembali menjadi sehat. Berikut...
Radang amandel (tonsilitis) adalah penyakit pembengkakan pada amandel akibat infeksi dari bakteri atau virus. Ada sejumlah cara baik melalui obat medis maupun secara alami yang bisa kamu coba untuk mengobati peradangan pada amandel. Obat medis untuk mengatasi amandel Fungsi amandel adalah menghalau serangan penyakit yang masuk melalui...
Sakit tenggorokan merupakan gejala utama dari radang tenggorokan (faringitis). Ketika kamu mengalami radang tenggorokan pasti kamu kesulitan menelan makanan atau minuman, dan juga kesulitan berbicara. Secara umum gejala radang tenggorokan bersifat akut atau sementara bahkan bisa mereda dalam beberapa hari. Gangguan pada tenggorokan paling sering...
Paru-paru adalah organ penting dalam proses pernapasan. Oleh karena itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan paru-paru. Kamu bisa melakukan hal-hal sederhana ini untuk menjaga kesehatan paru-paru: Sering mencuci tangan Cara efektif untuk menghindari paparan virus dan bakteri yang menyebabkan infeksi paru-paru adalah dengan mencuci tangan. Cara...