Lansia memiliki risiko lebih tinggi dengan berbagai penyakit. Oleh karena itu, perlu diterapkan pola hidup sehat. Gaya hidup sehat antara orang berusia lanjut dengan kelompok usia lainnya tidak berbed...
Continue reading...
Dengan sistem pernapasan yang sehat, kita dapat menghirup udara dengan bebas tanpa terganggu dengan hidung tersumbat, batuk, atau sesak napas. Untuk menjaga sistem pernapasan agar selalu sehat adalah ...
Bila sering terpapar asap rokok, anak bisa mengalami beragam gangguan kesehatan, seperti iritasi mata, alergi, asma, bronkitis kronis maupun akut, meningitis, dan sindrom kematian bayi mendadak. Siste...
Vertigo adalah gejala dari kondisi tertentu yang membuat penderitanya mengalami pusing berputar dan bahkan kehilangan keseimbangan. Saat mengalami vertigo, tetaplah tenang karena rasa cemas justru bis...
USG (Ultrasonografi) adalah teknik pemindaian yang menampilkan kondisi tubuh bagian dalam seperti organ tubuh atau jaringan lunak dengan menggunakan gelombang suara berfrekuensi tinggi. Oleh karena itu, prosedur ini tergolong tindakan yang aman, termasuk untuk ibu hamil karena teknologi yang digunakan tidak menggunakan radiasi seperti foto...
Apa yang terlintas di pikiran kamu ketika mendengar kata Mediterania? Pasti salah satunya teringat pada nama lain Laut Tengah, ya. Ternyata pola makan penduduk kawasan Mediterania diadaptasi menjadi salah satu nama diet, lho. Hal ini didorong temuan yang menunjukkan sejak tahun 1960-an kawasan di sekitar Laut...
Gula merupakan salah satu sumber energi utama tubuh. Mengonsumsi gula dalam jumlah yang cukup bisa memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi gula dalam jumlah tertentu justru bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan membahayakan kesehatan. Berdasarkan rekomendasi Kementerian Kesehatan RI, asupan gula...
Hamil muda bisa menjadi masa yang sangat melelahkan, karena ibu hamil mengalami perubahan secara fisik dan emosional. Untuk memastikan kehamilan tetap sehat selama trimester pertama, ada beberapa pantangan ibu hamil muda yang harus diperhatikan. Sebenarnya, kehamilan merupakan hal yang personal sehingga pantangan ibu hamil muda dapat berbeda-beda tergantung...
Vertigo sebenarnya merupakan gejala yang dapat disebabkan oleh lebih dari 40 penyakit atau kondisi telinga bagian dalam, sistem saraf, atau otak. Gejala vertigo mencakup pusing, perasaan berputar, dan tidak seimbang yang bisa terasa ringan sampai berat. Sekitar 20 hingga 40 persen orang pernah mengalami vertigo...
Mencuci sayuran dan buah adalah langkah penting untuk memastikan bahan makanan ini aman kamu konsumsi. Selain itu, mencuci sayura dan buah juga terbukti efektif mencegah kontaminasi zat asing yang menyebabkan keracunan makanan dengan mengurangi residu pestisida dan mikroorganisme tertentu, seperti virus, jamur, parasit, dan bakteri,...
Temperatur air yang digunakan untuk mandi ternyata memiliki manfaatnya tersendiri. Mandi dengan air hangat tentu juga menguntungkan, tapi bukan berarti mandi dengan air dingin tidak berdampak apa-apa pada kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat mandi air dingin: 1. Meningkatkan endorfin Depresi menjadi salah satu gangguan kesehatan mental...
Sayuran untuk bayi memiliki segudang manfaat. Sayur yang baik mampu menjaga kesehatan organ tubuh mendukung tumbuh kembangnya, mengurangi risiko beragam penyakit, serta dapat menjadi makanan pendamping ASI karena kaya akan nutrisi. Sayuran yang baik untuk bayi 1. Bayam Bayam mengandung vitamin A, B6, B9, C, E, K1, dan...
Tanpa disadari, tangan sering kali menjadi perantara dari berbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuh. Cuci tangan merupakan salah satu tindakan yang mudah untuk mencegah penyebaran penyakit. Tidak semua orang menyadari bahwa kebiasaan mencuci tangan dengan baik dan benar memberikan banyak keuntungan untuk kehidupan sehari-hari. Tangan...
Camilan kemasan atau makanan ringan merupakan salah satu camilan yang murah, enak, dan tersedia di banyak tempat. Rasa gurihnya memang lezat, tapi makan snack secara berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Tidak ada yang salah dengan kebiasaan ngemil. Bahkan, konsumsi snack yang sehat bisa...