Lansia memiliki risiko lebih tinggi dengan berbagai penyakit. Oleh karena itu, perlu diterapkan pola hidup sehat. Gaya hidup sehat antara orang berusia lanjut dengan kelompok usia lainnya tidak berbed...
Continue reading...
Dengan sistem pernapasan yang sehat, kita dapat menghirup udara dengan bebas tanpa terganggu dengan hidung tersumbat, batuk, atau sesak napas. Untuk menjaga sistem pernapasan agar selalu sehat adalah ...
Bila sering terpapar asap rokok, anak bisa mengalami beragam gangguan kesehatan, seperti iritasi mata, alergi, asma, bronkitis kronis maupun akut, meningitis, dan sindrom kematian bayi mendadak. Siste...
Vertigo adalah gejala dari kondisi tertentu yang membuat penderitanya mengalami pusing berputar dan bahkan kehilangan keseimbangan. Saat mengalami vertigo, tetaplah tenang karena rasa cemas justru bis...
Rambut rontok saat hamil merupakan kondisi yang cukup sering terjadi, yakni sekitar 40 hingga 50 persen ibu hamil. Sebenarnya, berkat meningkatnya hormon estrogen sewaktu hamil, sudah lumrah jika rambut wanita menjadi lebih tebal dan berkilau. Sayangnya, ada juga wanita yang mengalami rambut rontok di bulan-bulan awal...
Kehamilan merupakan periode penting untuk pertumbuhan janin secara optimal, serta persiapan menuju persalinan. Oleh karena itu, kebutuhan nutrisi ibu hamil harus terpenuhi untuk menunjang kesehatan ibu, pertumbuhan janin, persalinan, serta menyusui dan tumbuh kembang bayi kelak.Berikut ini bahan-bahan makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil. Nutrisi yang...
Sarapan merupakan waktu makan terpenting, karena dapat membantu metabolisme dan membakar kalori sepanjang hari. Jika sering melewatkan sarapan akan timbul masalah kesehatan, seperti sindrom metabolik, peningkatan kolesterol jahat, penurunan kolesterol baik, dan peningkatan trigliserida. Melewatkan sarapan secara tidak langsung akan membuat jam biologis tubuh jadi...
Kurang darah atau anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah. Akibatnya, organ tubuh tidak mendapat cukup oksigen sehingga membuat penderita anemia pucat dan mudah lelah. Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin sehingga berakibat sel-sel dalam tubuh tidak mendapat cukup oksigen dan tidak...
Selain karbohidrat, lemak, protein, tubuh manusia juga membutuhkan asupan vitamin dan mineral yang memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh. Mineral adalah senyawa non-organik yang tubuh butuhkan agar bisa berkembang dan berfungsi dengan normal. Meskipun diperlukan dalam jumlah sedikit, fungsi mineral sangat beragam dan mencakup berbagai...
Janin dalam kandungan bergantung nutrisi yang ibu berikan selama masa kehamilan. Itulah sebabnya, ibu hamil harus memastikan selalu mengonsumsi makanan yang terbaik untuk janin dan diri ibu sendiri. Penting untuk mengonsumsi makanan yang seimbang, mencakup buah dan sayuran. Khususnya buah, memberikan banyak manfaat untuk ibu dan...
Asam folat atau folic acid adalah salah satu jenis vitamin B kompleks (B9) yang larut dalam air. Zat ini memiliki banyak peran penting bagi kesehatan, mulai dari pembentukan sel darah merah, mendukung daya tahan tubuh, hingga mendukung pembentukan sistem organ pada janin, serta memastikan janin...
Albumin adalah protein dalam darah manusia yang terbentuk di hati kemudian akan dipindahkan ke aliran darah dan memiliki fungsi penting bagi kesehatan tubuh. Fungsi albumin adalah untuk menjaga cairan dalam aliran darah agar tidak bocor ke jaringan lain. Protein ini juga membawa berbagai zat ke seluruh...
Bagi sebagian orang, istilah oxygen concentrator mungkin masih terdengar baru dan asing. Oxygen concentrator atau konsentrator oksigen adalah perangkat yang mengekstraksi oksigen dari udara dengan menyaring dan mengompresnya hingga kepadatan yang diperlukan dan menyalurkannya ke pasien secara langsung menggunakan selang untuk dihirup tanpa menggunakan tabung. Oleh...
Menjaga kesehatan saat masa kehamilan bisa dilakukan dengan beberapa cara, seperti menjaga asupan makanan, olahraga untuk ibu hamil, serta tidak lupa untuk memeriksa kondisi janin melalui USG agar dapat mendeteksi, memantau kondisi dan perkembangan janin, serta skrining untuk mendeteksi penyakit sejak dini. Ultrasonografi (USG) adalah prosedur pemindaian dengan menggunakan teknologi gelombang...